Спортсменом можешь ты не быть, но многоборцем быть обязан. С чего начать?

      
      Спорту все возрасты покорны. И в тринадцать, и в тридцать, и в пятьдесят — всегда прекрасно чувствовать себя быстрым, ловким, сильным. Но чем раньше начинать физическое образование, тем лучше.
      В какой же последовательности лучше всего приобщаться к миру спорта? С чего начать? Думаю, что с гимнастики, которая так или иначе сопровождает нас всю жизнь.
      Искусство владеть своим телом, сила и гибкость, ловкость и грация — все это дает гимнастика. Гимнастические упражнения построены так, что человек вынужден преодолевать сопротивление своего тела. А физиологами доказано, что тонкая регулировка мышечного напряжения, высокая степень согласованности движений рождается именно из "сопротивления себе". Гимнастика тренирует и чувство равновесия, способность ориентироваться в пространстве при разных ситуациях.
      Итак, начало положено — спортивная гимнастика. Этого, однако, недостаточно.
      


Вернуться к оглавлению