Спортсменом можешь ты не быть, но многоборцем быть обязан. Королева спорта — легкая атлетика

      
      У древних греков было особое отношение к бегу. Они говорили: "если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — тоже бега й". Эти слова были высечены на камне и потому дошли до наших дней. С некоторыми поправками они актуальны и сейчас.
      Бег — наиболее естественный способ передвижения здорового молодого человека. 10-12-летний ребенок бежит исключительно правильно. Специальные исследования биофизиков указывают на высокую согласованность такого бега. Он красив и легок.
      К сожалению, в 13-15 лет эта прекрасная способность несколько угасает, наступает та скованность и дискоординация движений, которая потом стоит человеку неумения бегать. Вот тут-то и необходим тренер, который поддержит природную способность и разовьет ее в настоящий спортивный бег.
      То же можно сказать и о метании. Посмотрите, как ловко и хлестко бросает камень мальчишка-пятиклассник. Закрепить и развить этот навык сравнительно несложно. Сложнее обучать прыжкам, особенно в высоту, которые достаточно абстрактны, — это же не забор, через который надо перемахнуть. Техника прыжков при специальной подготовке легко постигается в 13-14 лет.
      Очень важно привыкнуть к бегу на средние и длинные дистанции — 1,5; 3,5; 10 км. Этим воспитывается физическая выносливость, упорство и, если хотите, умение мужественно переносить длительное напряжение — ценнейшие качества не только для спорта.
      


Вернуться к оглавлению