Спортсменом можешь ты не быть, но многоборцем быть обязан. Человек на двух дощечках

      
      По-моему, здоровый человек, который не может пробежать на лыжах 15-20 км, во многом обкрадывает себя.
      Две дощечки позволяют скользить быстрее ветра. Скорость спуска с горы достигает 50-60 км/час у гонщиков и 90-100 км/час — у горнолыжников. Настоящий лыжник ловок — удержаться на ногах при такой метеоритной скорости кое-что значит. У него крепкие мышцы, мощное сердце. А великолепные зимние пейзажи — отдых уму и сердцу.
      Лыжи воспитывают ценнейшее качество — скоростную выносливость, то есть умение пробегать большие расстояния с высокой скоростью.
      Однако молодого лыжника подстерегает опасность — перегрузка. Она наступает исподволь, незаметно и очень вредна подросткам. По~ этому юношам не надо стремиться бить рекорды. Вот что писал по этому поводу замечательный спортсмен и образованный человек Юрий Власов: "Лично я против рекордов в юношеском спорте. Перед пытливым умом юноши раскрываются необъятные горизонты. Ему должно быть интересно все. А тут в жизнь вторгаются рекорды, суживают ее, наполняя большим нервным напряжением и ненужными честолюбивыми переживаниями".
      Когда же ставить ребенка на лыжи? В 5 лет, а некоторых — и в 4. К 6 годам он уже будет с удовольствием кататься на лыжах.
      Многие жалуются: не хочет ребенок становиться на лыжи, требует санки. Еще бы! Сами ходим на лыжах с жесткими креплениями, а детскую ножку, гораздо более неустойчивую, всовываем в нелепый разболтанный хомутик, да еще и мазью лыжи не мажем — "ты еще маленький". Предлагаю простой рецепт — прибить к лыжам переднюю полови-ну старых галош. Они будут фиксировать ногу ребенка. И лыжи мазью надо натереть по-настоящему. Тогда не сгонишь малыша с лыж ничем.
      


Вернуться к оглавлению